Bienvenue sur le site de YOGARTAMIS!

Le Centre de Yoga Iyengar vient d’ouvrir ses portes au cœur de Genève, à 5 minutes de Plainpalais, dans le tout nouvel éco-quartier de La Jonction.

Débutants et pratiquants confirmés, hommes et femmes, curieux et passionnés, junior et senior, yoginis et yogis, n’hésitez pas à nous écrire, à nous appeler, à pousser la porte de notre arcade – suivez les libellules qui déploient leurs ailes couleur menthe sur nos vitrines!

Ci-dessous, vous trouverez les horaires de la semaine, nos ateliers du week-end et tous les renseignements. Inscrivez-vous dès que possible: certains cours se remplissent rapidement.

A découvrir, aussi, une nouveauté: l’Oasis du Yoga. Unique à Genève!

Au plaisir de vous accueillir sur les tapis de YOGARTAMIS pour vous assouplir, vous renforcer et vous ressourcer.

Anne-Dominique Maury & Stéphane Bonvin
enseignants certifiés Iyengar

«Le yoga est une forme de méditation en action» (B.K.S. Iyengar)

      

LIEU

4, chemin du 23-Août
Plainpalais-Jonction, 1205 Genève
Tram 14, arrêt Palladium
Parking souterrain (Gazomètres)

YOGARTAMIS offre un espace de 90 mètres carrés qui donne sur la cour de l’éco-quartier de la Jonction, un lieu paisible réservé aux piétons et aux vélos. Il est doté d’un parquet en chêne flottant. Et de tout le matériel Iyengar: tapis, blocs, couvertures, sangles, chaises, traversins, coussins pour les yeux. YOGARTAMIS est une des rares salles de Genève équipée de cordes accrochées aux murs pour vous suspendre en toute sécurité, vous assouplir et détendre en profondeur.

Si vous désirez louer notre centre, contactez-nous!

COURS HEBDOMADAIRES

Du 07.01.2019 au 29.06.2019

LUNDI
18h00-19h15: Yoga doux • Anne-Do

MARDI
12h15-13h30: Débutants • Anne-Do
17h30-19h00: Réguliers • Stéphane
19h15-20h45: Tous niveaux • Stéphane

MERCREDI
18h15-19h45: Réguliers • Anne-Do

JEUDI
7h00-8h00: Tous niveaux • Stéphane

VENDREDI
10h30-12h00: Tous niveaux • Stéphane
12h15-13h30: Réguliers • Stéphane

DIMANCHE
18h00-19h30: Tous niveaux • Stéphane

YOGARTAMIS est fermé durant les vacances de Pâques, du lundi 15 avril au samedi 27 avril. Reprise des cours le dimanche 28 avril. Fermé le 30 mai (Ascension) et les 8 et 9 juin (Pentecôte).
Les élèves dont les cours tombent le 30 mai (Ascension) ainsi que les 9 et 10 juin (Pentecôte) peuvent rattraper ces cours un autre jour.

Cours «Réguliers»: réservés aux pratiquants ayant des bases de Yoga Iyengar ou une bonne familiarité avec le Hatha Yoga.
Cours «Tous niveaux»: ouverts à tous. L’enseignant/e propose des postures adaptées aux capacités de chacun.
Cours «Débutants»: pour ceux qui n’ont jamais fait de Yoga ou ne connaissent pas l’enseignement Iyengar.
Cours «Yoga doux»: pour tous, débutants ou confirmés.  Accent sur la respiration, la conscience de soi, la relaxation et les étirements en profondeur afin de procurer calme et détente.

Cours privés: à la demande, seul ou en groupe, renseignements info@yogartamis.ch

ATELIERS ET OASIS DU WEEK-END

Ateliers thématiques  • Anne-Do
Une matinée hors du temps pour se ressourcer, par la pratique approfondie d’une famille d’asanas (postures de yoga), une introduction au pranayama (respiration) et au dhyana (méditation).
Les 1ers dimanches du mois, 9h-12h.
Inscription obligatoire, places limitées.

PRATIQUE DETOX
7 avril, tous niveaux.
Les postures qui font tourner la colonne vertébrale et le buste sont extrêmement bénéfiques. Elles assouplissent la colonne vertébrale et soulagent les douleurs du dos, augmentent la mobilité des épaules, des omoplates et ouvrent la poitrine. De plus, elles tonifient, massent et régénèrent les organes abdominaux. Les bienfaits de torsions sont inestimables pour la santé des organes de la digestion.

PRATIQUE ENERGISANTE, extensions arrière
5 mai, niveau intermédiaire ou avancé
Les extensions arrière, comme le souligne Gita Iyengar, sont d’un effet magique sur le mental. Elles maintiennent le corps souple et leste, l’esprit délié et alerte. Elles ouvrent la poitrine, améliorent la respiration et la circulation. Elles soulagent les douleurs du sacrum et du coccyx. La colonne devient souple, ferme et robuste. Les postures vers l’arrière confèrent de l’énergie au corps et à l’esprit et nous rendent plus forts sur le plan émotionnel.

YOGA KURUNTA, postures dans les cordes
2 juin, tous niveaux, 12 personnes max
Kunrunti signifie marionnette. Dans le Yoga Kurunta, les diverses postures sont exécutées au moyen des cordes, en se suspendant. Ainsi, la colonne vertébrale et les articulations s’assouplissent, les membres s’étirent et les postures difficiles peuvent être exécutées sans peine et sans danger. En pratiquant le Yoga Kurunta, on acquiert agilité et légèreté du corps, rapidité des des mouvements et vivacité du cerveau. mouvements et vivacité du cerveau.

Ateliers thématiques • Stéphane
Pour débutants ou personnes souhaitant approfondir leurs bases.
Chaque atelier comporte un focus spécifique.
Les 3e samedis du mois, 9h-12h.
Inscription obligatoire, places limitées.

OUVERTURES DES HANCHES ET DU BASSIN
13 avril, débutants et intermédiaires
Les postures qui travaillent l’ouverture des hanches permettent à chacun.e d’améliorer la souplesse du bassin, elles soulagent les dos, elles mettent de l’huile dans les rouages des corps encore engourdis par l’hiver. Elles favorisent le lâcher prise et, qui sait, l’ouverture d’esprit!

OBJECTIF LUNE
18 mai, débutants, intermédiaires bienvenus
La demi-lune est une posture d’équilibre d’un abord facile et gratifiant. Accessible à tous grâce aux accessoires dont est doté YOGARTAMIS, la demi-lune favorise la concentration. Les pratiquants confirmés peuvent aussi la réaliser de façon intense. Elle permet de mettre en pratique une des plus belles définitions du Yoga Iyengar, qui fait de ce dernier une forme de « méditation en action• ».

LA SALUTATION AU SOLEIL
15 juin, débutants, intermédiaires bienvenus
Cet enchaînement de postures fluide et de mouvements emballants renforce le corps, délie les muscles, tonifie les articulations, donne de l’élan au mental. La méthode Iyengar permet de préparer ces enchaînements de façon prudente, et de gagner en profondeur. Objectif: pouvoir saluer le soleil d’été, chez soi ou en vacances, avec calme et enthousiasme.

Unique à Genève: L’Oasis du Yoga
Un samedi par mois, nous mettons notre salle, son matériel et son atmosphère recueillie à la disposition de ceux qui souhaitent faire du Yoga, méditer ou simplement se détendre à l’écart du tumulte quotidien. Chacun est libre d’entrer, de s’installer et de pratiquer comme il veut aussi longtemps qu’il le désire – comme dans une bibliothèque publique ou un café Internet. Anne-Do ou Stéphane sera là pour proposer des postures et prodiguer des conseils mais sans donner de véritable cours – priorité à l’introspection, au silence et à la pratique personnelle. L’Oasis du Yoga, c’est un espace de liberté, un havre de silence.
1 samedi par mois, ouvert de 10h-13h, horaires libres.
25 mai + 9 juin.
Sans inscription.

NOUVEAUX ÉLÈVES
  • YOGARTAMIS est ouvert à tous!
  • Chaque nouvel élève a la possibilité de prendre deux cours d’essai pour le prix d’un seul (30.- les 2 cours), l’un avec Stéphane, l’autre avec Anne-Do, dans un délai de deux semaines.
  • Merci de nous écrire avant votre premier cours. Et d’arriver 15’ avant le début de votre premier cours.
  • Si, après les deux cours d’essai, vous décidez de prendre un abonnement, le prix des cours d’essai est déduit de l’abonnement.
  • Le Yoga se pratique pieds nus avec des habits confortables. Si possible le ventre vide. Tout le matériel nécessaire à la pratique ainsi que des vestiaires sont à votre disposition, sur place.

QU’EST-CE QUE LE YOGA?
  • Le Yoga trouve ses origines dans la nuit des temps, en Inde.
  • Cette discipline complète et universelle cultive le corps et l’esprit harmonieusement. Elle apporte santé et paix intérieure. Elle peut être pratiquée indépendamment de l’âge, du sexe et de la religion.
  • Les postures de Yoga permettent de tonifier les muscles, les tissus, les ligaments, les articulations et les nerfs, aident au bon fonctionnement de tous les systèmes qui constituent le corps en l’assouplissant. Il est important de les pratiquer de manière régulière pour en ressentir les bienfaits.
  • Le mot Yoga vient de la racine sanskrite [Yog-]  qui signifie «réunir», «connecter». Le Yoga au sens large est un ensemble de savoirs et de pratiques permettant de connecter son corps et son mental. De se connecter au moment présent.
  • Selon la définition la plus connue donnée par Patanjali, le «Yoga est l’arrêt des fluctuations du mental».

LE YOGA IYENGAR

C’est le style de Yoga enseigné à YOGARTAMIS.

La Yoga Iyengar est un enseignement élaboré par B.K.S. Iyengar, maître indien mondialement reconnu (1918-2014).

Cet enseignement met l’accent sur le développement de la force, de la souplesse et de l’endurance. Il insiste sur la «justesse» de l’alignement du squelette, sur le respect du corps de chacun. Il développe la flexibilité. Au fil des exercices et des années, il change le mental, influe profondément la vie de ses adeptes, leur ouvrant un champ de découvertes insoupçonné.

Quand les élèves exécutent les postures Iyengar, ils se concentrent sur leur corps, leur alignement et leur respiration. Cela les amène à explorer leur fonctionnement physique, à relâcher leurs tensions. Leur stress diminue, leur concentration croit. Au fil du temps, ils entrent dans un état méditatif. Le calme advient.

La méthode Iyengar se repère aussi à ses nombreux accessoires qui permettent d’intensifier les bienfaits des postures tout en évitant les blessures.

Les enseignants Iyengar doivent avoir suivi un cursus très long et soutenu sur 3 ans d’études au moins. Pour être certifiés, ils doivent suivre chaque année des formations continues sérieuses. Ce système est le même dans le monde entier. Il supervisé depuis l’Inde et par l’association Yoga Iyengar Suisse. Il est reconnu internationalement comme un gage de rigueur, de qualité et d’engagement.

NOS COURS
  • Vous commencerez le cours par un moment de relaxation, suivi d’un temps de méditation et de respiration calme.
  • Puis, des postures progressives pour vous renforcer, vous assouplir, pour améliorer votre souffle, votre présence et votre concentration – postures debout, assises, au sol; vers l’avant, l’arrière, torsions, inversées selon le niveau des classes, etc.
  • Vous terminerez par 10 minutes apaisantes permettant à votre corps de se détendre en profondeur et à votre mental de s’apaiser durablement.
PARCOURS

Nous sommes tous deux professeurs diplômés de Yoga Iyengar. Avant d’ouvrir YOGARTAMIS, nous enseignions dans diverses écoles de Genève.
Notre projet de devenir enseignants Iyengar est né au cours d’un stage intensif donné par Glenn Ceresoli en Italie.
Avant d’entamer nos études Iyengar, nous avions chacun suivi une formation d’enseignant de Yoga Vinyasa – Anne-Do à Bali, Stéphane en Australie.
Nous avons obtenu notre diplôme Iyengar (niveau base 2) après trois ans d’études soutenues, à Berne, auprès de Wilfrid Schichl.
Nous continuons à nous former plusieurs semaines par an. Auprès de Catrina Ganzoni à Genève, de Wilfrid Schichl à Berne, de Glenn Ceresoli, de Christian Pisano ou de Faeq et Corinne Biria notamment. Sans oublier de nombreux autres stages et workshops suivis avec passion chaque année, en Suisse et ailleurs.

TARIFS

Période du 7 janvier au 31 mars 2019

Abonnement 1 cours par semaine: 260.- (TR 210.-)
Abonnement 2 cours par semaine: 440.- (TR 350.-)
Cours à l’unité hors abonnement: 30.- (TR 24.-)
2 cours d’essai au prix d’un cours unique: 30.- (TR 24.-)

1 atelier du week-end: 60.- (abonnés YOGARTAMIS: 55.- / TR 48.-)
3 ateliers du week-end: 160.- (abonnés 150.- / TR 130.-)
Oasis du Yoga: 8.- de l’heure

TR = tarifs réduits: étudiants, apprentis, chômeurs, AVS, sur présentation d’une carte.

De nombreuses assurances-maladies reconnaissent les bienfaits et le sérieux du Yoga Iyengar et remboursent une partie des abonnements.  Renseignez-vous auprès de votre caisse!

Période du lundi 1er avril au samedi 29 juin 2019

Abonnement 1 cours par semaine: 260.- (TR 210.-)
Abonnement 2 cours par semaine: 440.- (TR 350.-)
Cours à l’unité hors abonnement: 30.- (TR 24.-)
2 cours d’essai au prix d’un cours unique: 30.- (TR 24.-)

1 atelier du week-end: 60.- (abonnés YOGARTAMIS: 55.- / TR 48.-)
3 ateliers du week-end: 160.- (abonnés 150.- / TR 130.-)
Oasis du Yoga: 8.- de l’heure

TR = tarifs réduits: étudiants, apprentis, chômeurs, AVS, sur présentation d’une carte.

De nombreuses assurances-maladies reconnaissent les bienfaits et le sérieux du Yoga Iyengar et remboursent une partie des abonnements.  Renseignez-vous auprès de votre caisse!

CONDITIONS D’INSCRIPTION
  • Afin de garantir un enseignement de qualité, sérieux et bon marché, YOGARTAMIS donne la priorité à l’abonnement. Il existe d’autres possiblités pour les élèves de passage ou avec des horaires irréguliers.
  • L’élève s’inscrit sur abonnement pour un ou plusieurs cours spécifiques par semaine. Il se tient au/x cours et jour(s) choisi(s). Cet abonnement couvre une période limitée.
  • L’année scolaire 2018/2019 comporte 3 périodes d’abonnement. Du 27 août au 23 décembre. Du 7 janvier au 31 mars. Et du 1er avril au 29 juin.
  • L’abonné peut rattraper le(s) cours manqué(s). Sans s’annoncer. Dans la limite des places disponibles. Les cours doivent être rattrapés sur la période en cours.
  • Sauf cas de force majeure, les cours non rattrapés ne sont ni remboursés ni reportés sur la période suivante.
  • Les cours manqués ne peuvent pas se rattraper durant les ateliers.
  • L’élève qui s’inscrit en cours de période ne paie que les cours restant de l’abonnement, au prorata.
  • Les abonnements sont automatiquement et tacitement reconduits pour la période suivante. Un mail sera envoyé un mois avant la fin de la période en cours, pour le rappeler.
  • Les demandes de non renouvellement d’abonnement se font par mail exclusivement, au plus tard 2 semaines avant la fin de la période en cours.
  • Les cours à l’unité sont réservés aux nouveaux élèves, aux personnes de passage ou aux élèves avec des horaires irréguliers.
PAYEMENT

Les abonnements se paient avant le premier cours de la période, de préférence par versement bancaire, ou alors en espèces – dans ce dernier cas, merci de venir avec l’appoint. Pas de payement par carte.

Coordonnées bancaires:
CH83 8021 5000 0024 0058 9
Banque Raiffeisen de la Versoix, 19 rue du Mont-Blanc, 1201 Genève
Bénéficiaire: YOGARTAMIS, 1205 Genève
Mentionner la période, le(s) jour(s) et l'(les) heure(s) de cours (ex: Printemps 2019, mardi, 17h30).

En cas de difficulté et si entente préalable, il est possible de payer son abonnement par tranches. Quoi qu’il arrive, le total du prix de l’abonnement sera dûment réclamé.
Par souci d’égalité, il ne sera fait aucune autre exception, aucun traitement de faveur.

BONS-CADEAUX

Offrez à vos proches un moment de calme et de découverte. Valeur du cadeau à choix à partir de 30.-. Cours publics ou privés. Jolie carte personnalisable avec logo libellule. Livrable par la poste.
Renseignements: info@yogartamis.ch

CONTACT

info@yogartamis.ch
Anne-Do Maury: +41 76 371 40 38
Stéphane Bonvin: +41 78 606 00 14

NOS AMIS

Ils nous ont aidé dans l’aventure YOGARTAMIS, ils ont du talent, nous vous les recommandons.  Suivez-les!

Détail / Architecture d’intérieur, objets et design
LargeNetwork / Agence de presse, web
AMI / Identité visuelle, graphisme
Valérie Ruiz / Achitecture

“Une libellule… se faufilant, gracieuse,
entre les deux royaumes de la terre et du ciel,
indemne, libre. »

Bienvenue sur le site de YOGARTAMIS!

Le Centre de Yoga Iyengar vient d’ouvrir ses portes au cœur de Genève, à 5 minutes de Plainpalais, dans le tout nouvel éco-quartier de La Jonction.

Débutants et pratiquants confirmés, hommes et femmes, curieux et passionnés, junior et senior, yoginis et yogis, n’hésitez pas à nous écrire, à nous appeler, à pousser la porte de notre arcade – suivez les libellules qui déploient leurs ailes couleur menthe sur nos vitrines!

Ci-dessous, vous trouverez les horaires de la semaine, nos ateliers du week-end et tous les renseignements. Inscrivez-vous dès que possible: certains cours se remplissent rapidement.

A découvrir, aussi, une nouveauté: l’Oasis du Yoga. Unique à Genève!

Au plaisir de vous accueillir sur les tapis de YOGARTAMIS pour vous assouplir, vous renforcer et vous ressourcer.

Anne-Dominique Maury & Stéphane Bonvin
enseignants certifiés Iyengar

«Le yoga est une forme de méditation en action» (B.K.S. Iyengar)

      

LIEU

4, chemin du 23-Août
Plainpalais-Jonction, 1205 Genève
Tram 14, arrêt Palladium
Parking souterrain (Gazomètres)

YOGARTAMIS offre un espace de 90 mètres carrés qui donne sur la cour de l’éco-quartier de la Jonction, un lieu paisible réservé aux piétons et aux vélos. Il est doté d’un parquet en chêne flottant. Et de tout le matériel Iyengar: tapis, blocs, couvertures, sangles, chaises, traversins, coussins pour les yeux. YOGARTAMIS est une des rares salles de Genève équipée de cordes accrochées aux murs pour vous suspendre en toute sécurité, vous assouplir et détendre en profondeur.

Si vous désirez louer notre centre, contactez-nous!

COURS HEBDOMADAIRES

Du 07.01.2019 au 29.06.2019

LUNDI
18h00-19h15: Yoga doux • Anne-Do

MARDI
12h15-13h30: Débutants • Anne-Do
17h30-19h00: Réguliers • Stéphane
19h15-20h45: Tous niveaux • Stéphane

MERCREDI
18h15-19h45: Réguliers • Anne-Do

JEUDI
7h00-8h00: Tous niveaux • Stéphane

VENDREDI
10h30-12h00: Tous niveaux • Stéphane
12h15-13h30: Réguliers • Stéphane

DIMANCHE
18h00-19h30: Tous niveaux • Stéphane

YOGARTAMIS est fermé durant les vacances de Pâques, du lundi 15 avril au samedi 27 avril. Reprise des cours le dimanche 28 avril. Fermé le 30 mai (Ascension) et les 8 et 9 juin (Pentecôte).
Les élèves dont les cours tombent le 30 mai (Ascension) ainsi que les 9 et 10 juin (Pentecôte) peuvent rattraper ces cours un autre jour.

Cours «Réguliers»: réservés aux pratiquants ayant des bases de Yoga Iyengar ou une bonne familiarité avec le Hatha Yoga.
Cours «Tous niveaux»: ouverts à tous. L’enseignant/e propose des postures adaptées aux capacités de chacun.
Cours «Débutants»: pour ceux qui n’ont jamais fait de Yoga ou ne connaissent pas l’enseignement Iyengar.
Cours «Yoga doux»: pour tous, débutants ou confirmés.  Accent sur la respiration, la conscience de soi, la relaxation et les étirements en profondeur afin de procurer calme et détente.

Cours privés: à la demande, seul ou en groupe, renseignements info@yogartamis.ch

ATELIERS ET OASIS DU WEEK-END

Ateliers thématiques  • Anne-Do
Une matinée hors du temps pour se ressourcer, par la pratique approfondie d’une famille d’asanas (postures de yoga), une introduction au pranayama (respiration) et au dhyana (méditation).
Les 1ers dimanches du mois, 9h-12h.
Inscription obligatoire, places limitées.

PRATIQUE DETOX
7 avril, tous niveaux.
Les postures qui font tourner la colonne vertébrale et le buste sont extrêmement bénéfiques. Elles assouplissent la colonne vertébrale et soulagent les douleurs du dos, augmentent la mobilité des épaules, des omoplates et ouvrent la poitrine. De plus, elles tonifient, massent et régénèrent les organes abdominaux. Les bienfaits de torsions sont inestimables pour la santé des organes de la digestion.

PRATIQUE ENERGISANTE, extensions arrière
5 mai, niveau intermédiaire ou avancé
Les extensions arrière, comme le souligne Gita Iyengar, sont d’un effet magique sur le mental. Elles maintiennent le corps souple et leste, l’esprit délié et alerte. Elles ouvrent la poitrine, améliorent la respiration et la circulation. Elles soulagent les douleurs du sacrum et du coccyx. La colonne devient souple, ferme et robuste. Les postures vers l’arrière confèrent de l’énergie au corps et à l’esprit et nous rendent plus forts sur le plan émotionnel.

YOGA KURUNTA, postures dans les cordes
2 juin, tous niveaux, 12 personnes max
Kunrunti signifie marionnette. Dans le Yoga Kurunta, les diverses postures sont exécutées au moyen des cordes, en se suspendant. Ainsi, la colonne vertébrale et les articulations s’assouplissent, les membres s’étirent et les postures difficiles peuvent être exécutées sans peine et sans danger. En pratiquant le Yoga Kurunta, on acquiert agilité et légèreté du corps, rapidité des des mouvements et vivacité du cerveau. mouvements et vivacité du cerveau.

Ateliers thématiques • Stéphane
Pour débutants ou personnes souhaitant approfondir leurs bases.
Chaque atelier comporte un focus spécifique.
Les 3e samedis du mois, 9h-12h.
Inscription obligatoire, places limitées.

OUVERTURES DES HANCHES ET DU BASSIN
13 avril, débutants et intermédiaires
Les postures qui travaillent l’ouverture des hanches permettent à chacun.e d’améliorer la souplesse du bassin, elles soulagent les dos, elles mettent de l’huile dans les rouages des corps encore engourdis par l’hiver. Elles favorisent le lâcher prise et, qui sait, l’ouverture d’esprit!

OBJECTIF LUNE
18 mai, débutants, intermédiaires bienvenus
La demi-lune est une posture d’équilibre d’un abord facile et gratifiant. Accessible à tous grâce aux accessoires dont est doté YOGARTAMIS, la demi-lune favorise la concentration. Les pratiquants confirmés peuvent aussi la réaliser de façon intense. Elle permet de mettre en pratique une des plus belles définitions du Yoga Iyengar, qui fait de ce dernier une forme de « méditation en action• ».

LA SALUTATION AU SOLEIL
15 juin, débutants, intermédiaires bienvenus
Cet enchaînement de postures fluide et de mouvements emballants renforce le corps, délie les muscles, tonifie les articulations, donne de l’élan au mental. La méthode Iyengar permet de préparer ces enchaînements de façon prudente, et de gagner en profondeur. Objectif: pouvoir saluer le soleil d’été, chez soi ou en vacances, avec calme et enthousiasme.

Unique à Genève: L’Oasis du Yoga
Un samedi par mois, nous mettons notre salle, son matériel et son atmosphère recueillie à la disposition de ceux qui souhaitent faire du Yoga, méditer ou simplement se détendre à l’écart du tumulte quotidien. Chacun est libre d’entrer, de s’installer et de pratiquer comme il veut aussi longtemps qu’il le désire – comme dans une bibliothèque publique ou un café Internet. Anne-Do ou Stéphane sera là pour proposer des postures et prodiguer des conseils mais sans donner de véritable cours – priorité à l’introspection, au silence et à la pratique personnelle. L’Oasis du Yoga, c’est un espace de liberté, un havre de silence.
1 samedi par mois, ouvert de 10h-13h, horaires libres.
25 mai + 9 juin.
Sans inscription.

NOUVEAUX ÉLÈVES
  • YOGARTAMIS est ouvert à tous!
  • Chaque nouvel élève a la possibilité de prendre deux cours d’essai pour le prix d’un seul (30.- les 2 cours), l’un avec Stéphane, l’autre avec Anne-Do, dans un délai de deux semaines.
  • Merci de nous écrire avant votre premier cours. Et d’arriver 15’ avant le début de votre premier cours.
  • Si, après les deux cours d’essai, vous décidez de prendre un abonnement, le prix des cours d’essai est déduit de l’abonnement.
  • Le Yoga se pratique pieds nus avec des habits confortables. Si possible le ventre vide. Tout le matériel nécessaire à la pratique ainsi que des vestiaires sont à votre disposition, sur place.

QU’EST-CE QUE LE YOGA?
  • Le Yoga trouve ses origines dans la nuit des temps, en Inde.
  • Cette discipline complète et universelle cultive le corps et l’esprit harmonieusement. Elle apporte santé et paix intérieure. Elle peut être pratiquée indépendamment de l’âge, du sexe et de la religion.
  • Les postures de Yoga permettent de tonifier les muscles, les tissus, les ligaments, les articulations et les nerfs, aident au bon fonctionnement de tous les systèmes qui constituent le corps en l’assouplissant. Il est important de les pratiquer de manière régulière pour en ressentir les bienfaits.
  • Le mot Yoga vient de la racine sanskrite [Yog-]  qui signifie «réunir», «connecter». Le Yoga au sens large est un ensemble de savoirs et de pratiques permettant de connecter son corps et son mental. De se connecter au moment présent.
  • Selon la définition la plus connue donnée par Patanjali, le «Yoga est l’arrêt des fluctuations du mental».
LE YOGA IYENGAR

C’est le style de Yoga enseigné à YOGARTAMIS. La Yoga Iyengar est un enseignement élaboré par B.K.S. Iyengar, maître indien mondialement reconnu (1918-2014). Cet enseignement met l’accent sur le développement de la force, de la souplesse et de l’endurance. Il insiste sur la «justesse» de l’alignement du squelette, sur le respect du corps de chacun. Il développe la flexibilité. Au fil des exercices et des années, il change le mental, influe profondément la vie de ses adeptes, leur ouvrant un champ de découvertes insoupçonné. Quand les élèves exécutent les postures Iyengar, ils se concentrent sur leur corps, leur alignement et leur respiration. Cela les amène à explorer leur fonctionnement physique, à relâcher leurs tensions. Leur stress diminue, leur concentration croit. Au fil du temps, ils entrent dans un état méditatif. Le calme advient. La méthode Iyengar se repère aussi à ses nombreux accessoires qui permettent d’intensifier les bienfaits des postures tout en évitant les blessures. Les enseignants Iyengar doivent avoir suivi un cursus très long et soutenu sur 3 ans d’études au moins. Pour être certifiés, ils doivent suivre chaque année des formations continues sérieuses. Ce système est le même dans le monde entier. Il supervisé depuis l’Inde et par l’association Yoga Iyengar Suisse. Il est reconnu internationalement comme un gage de rigueur, de qualité et d’engagement.

NOS COURS
  • Vous commencerez le cours par un moment de relaxation, suivi d’un temps de méditation et de respiration calme.
  • Puis, des postures progressives pour vous renforcer, vous assouplir, pour améliorer votre souffle, votre présence et votre concentration – postures debout, assises, au sol; vers l’avant, l’arrière, torsions, inversées selon le niveau des classes, etc.
  • Vous terminerez par 10 minutes apaisantes permettant à votre corps de se détendre en profondeur et à votre mental de s’apaiser durablement.

 

PARCOURS

Nous sommes tous deux professeurs diplômés de Yoga Iyengar. Avant d’ouvrir YOGARTAMIS, nous enseignions dans diverses écoles de Genève.
Notre projet de devenir enseignants Iyengar est né au cours d’un stage intensif donné par Glenn Ceresoli en Italie.
Avant d’entamer nos études Iyengar, nous avions chacun suivi une formation d’enseignant de Yoga Vinyasa – Anne-Do à Bali, Stéphane en Australie.
Nous avons obtenu notre diplôme Iyengar (niveau base 2) après trois ans d’études soutenues, à Berne, auprès de Wilfrid Schichl.
Nous continuons à nous former plusieurs semaines par an. Auprès de Catrina Ganzoni à Genève, de Wilfrid Schichl à Berne, de Glenn Ceresoli, de Christian Pisano ou de Faeq et Corinne Biria notamment. Sans oublier de nombreux autres stages et workshops suivis avec passion chaque année, en Suisse et ailleurs.

TARIFS

Période du 7 janvier au 31 mars 2019

Abonnement 1 cours par semaine: 260.- (TR 210.-)
Abonnement 2 cours par semaine: 440.- (TR 350.-)
Cours à l’unité hors abonnement: 30.- (TR 24.-)
2 cours d’essai au prix d’un cours unique: 30.- (TR 24.-)

1 atelier du week-end: 60.- (abonnés YOGARTAMIS: 55.- / TR 48.-)
3 ateliers du week-end: 160.- (abonnés 150.- / TR 130.-)
Oasis du Yoga: 8.- de l’heure

TR = tarifs réduits: étudiants, apprentis, chômeurs, AVS, sur présentation d’une carte.

De nombreuses assurances-maladies reconnaissent les bienfaits et le sérieux du Yoga Iyengar et remboursent une partie des abonnements.  Renseignez-vous auprès de votre caisse!

Période du lundi 1er avril au samedi 29 juin 2019

Abonnement 1 cours par semaine: 260.- (TR 210.-)
Abonnement 2 cours par semaine: 440.- (TR 350.-)
Cours à l’unité hors abonnement: 30.- (TR 24.-)
2 cours d’essai au prix d’un cours unique: 30.- (TR 24.-)

1 atelier du week-end: 60.- (abonnés YOGARTAMIS: 55.- / TR 48.-)
3 ateliers du week-end: 160.- (abonnés 150.- / TR 130.-)
Oasis du Yoga: 8.- de l’heure

TR = tarifs réduits: étudiants, apprentis, chômeurs, AVS, sur présentation d’une carte.

De nombreuses assurances-maladies reconnaissent les bienfaits et le sérieux du Yoga Iyengar et remboursent une partie des abonnements.  Renseignez-vous auprès de votre caisse!

CONDITIONS D’INSCRIPTION
  • Afin de garantir un enseignement de qualité, sérieux et bon marché, YOGARTAMIS donne la priorité à l’abonnement. Il existe d’autres possiblités pour les élèves de passage ou avec des horaires irréguliers.
  • L’élève s’inscrit sur abonnement pour un ou plusieurs cours spécifiques par semaine. Il se tient au/x cours et jour(s) choisi(s). Cet abonnement couvre une période limitée.
  • L’année scolaire 2018/2019 comporte 3 périodes d’abonnement. Du 27 août au 23 décembre. Du 7 janvier au 31 mars. Et du 1er avril au 29 juin.
  • L’abonné peut rattraper le(s) cours manqué(s). Sans s’annoncer. Dans la limite des places disponibles. Les cours doivent être rattrapés sur la période en cours.
  • Sauf cas de force majeure, les cours non rattrapés ne sont ni remboursés ni reportés sur la période suivante.
  • Les cours manqués ne peuvent pas se rattraper durant les ateliers.
  • L’élève qui s’inscrit en cours de période ne paie que les cours restant de l’abonnement, au prorata.
  • Les abonnements sont automatiquement et tacitement reconduits pour la période suivante. Un mail sera envoyé un mois avant la fin de la période en cours, pour le rappeler.
  • Les demandes de non renouvellement d’abonnement se font par mail exclusivement, au plus tard 2 semaines avant la fin de la période en cours.
  • Les cours à l’unité sont réservés aux nouveaux élèves, aux personnes de passage ou aux élèves avec des horaires irréguliers.
PAYEMENT

Les abonnements se paient avant le premier cours de la période, de préférence par versement bancaire, ou alors en espèces – dans ce dernier cas, merci de venir avec l’appoint. Pas de payement par carte.

Coordonnées bancaires:
CH83 8021 5000 0024 0058 9
Banque Raiffeisen de la Versoix, 19 rue du Mont-Blanc, 1201 Genève
Bénéficiaire: YOGARTAMIS, 1205 Genève
Mentionner la période, le(s) jour(s) et l'(les) heure(s) de cours (ex: Printemps 2019, mardi, 17h30).

En cas de difficulté et si entente préalable, il est possible de payer son abonnement par tranches. Quoi qu’il arrive, le total du prix de l’abonnement sera dûment réclamé.
Par souci d’égalité, il ne sera fait aucune autre exception, aucun traitement de faveur.

BONS-CADEAUX

Offrez à vos proches un moment de calme et de découverte. Valeur du cadeau à choix à partir de 30.-. Cours publics ou privés. Jolie carte personnalisable avec logo libellule. Livrable par la poste.
Renseignements: info@yogartamis.ch

CONTACT

info@yogartamis.ch
Anne-Do Maury: +41 76 371 40 38
Stéphane Bonvin: +41 78 606 00 14

NOS AMIS

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AMI / Identité visuelle, graphisme
Valérie Ruiz / Achitecture

“Une libellule… se faufilant, gracieuse,
entre les deux royaumes de la terre et du ciel,
indemne, libre. »