COURS EN SALLE

• Le masque n’est plus obligatoire dans les salles de Yoga. Mais vous pouvez le porter si vous le souhaitez.
• Pour respecter les règles anticovid, chaque cours doit être réservé préalablement à votre venue. C’est obligatoire.
• Les cours doivent être payés avant de participer. Condition sine qua non!
• Durant l’été, toute place réservée est dûe. Il n’est pas possible de se désinscrire d’un cours réservé.

→ Vous n’êtes jamais venu?
1) Remplissez votre fiche personnelle.
2) Consultez nos horaires.
3) Ecrivez-nous pour nous dire quel(s) cours vous aimeriez suivre. Nous vous enverrons toute les infos.
→ Vous êtes déjà venu?
1) Ecrivez-nous.
2) Nous vous enverrons le lien qui vous permettra de réserver chacun de vos cours sur notre calendrier en ligne.

 

HORAIRES ÉTÉ 2021

• Juillet 2021 avec Anne-Do
Du lundi 5 juillet au jeudi 15 juillet
Lundi et mardi / 18h00-19h30
Mercredi et jeudi / 12h15-13h30
• Août 2021 avec Stephane

Du lundi 9 août au jeudi 26 août
Lundi et mercredi / 18h00-19h30

Mardi et jeudi / 12h15-13h30

> Tous les cours ont lieu en salle uniquement.
> Tous les cours sont tous niveaux.

 

ATELIERS

Nos ateliers sont momentanément suspendus. Dates et thèmes dès réouverture:
Voir ici.

DÉROULÉ DE NOS COURS

Vous commencerez le cours par un moment de relaxation, suivi d’un temps de méditation et de respiration calme.

Puis, des postures progressives pour vous renforcer, vous assouplir, pour améliorer votre souffle, votre présence et votre concentration – postures debout, assises, au sol; vers l’avant, l’arrière, torsions, inversés selon le niveau des classes, etc.

Vous terminerez par 10 minutes apaisantes permettant à votre corps de se détendre en profondeur et à votre mental de s’apaiser durablement.