ATELIERS
DU WEEK-END

Avec Anne-Do

Un dimanche par mois, 9h-12h, autour des 5 éléments du Yoga.

• 5 juin AIRmouvement, supension et légèreté dans les cordes
• 3 juillet ESPACEextension, expansion et relaxation profonde

Avec Stephane

Un samedi par mois, 9h-12h.

• 18 juin SOUFFLE
Après 2 heures de postures qui ouvrent la poitrine, 1 heure de respirations yogiques. La méthode Iyengar insiste sur la douceur du souffle et sur sa non-violence, pour en faire un moyen d’exploration intérieure.

 

QUI PEUT PARTICIPER?

> Tous nos ateliers sont ouverts à tous les niveaux. Nous proposons des solutions pour adapter les postures aux débutants, ainsi que des variantes pour les pratiquants plus avancés.
> Les places sont limitées, ne tardez pas à réserver votre tapis, il y a généralement plus de demandes que de places disponibles! Inscription obligatoire.
> Nos ateliers ont lieu en salle uniquement. Pas d’ateliers en ligne.

TARIFS

1 atelier 65.- (tarif réduit* 55.-)
Pour les abonnés Yogartamis 60.- (tarif réduit* 48.-)
*Tarif réduit: étudiant, apprentis, AVS, chômeurs, AI

COVID

Pour le moment, pas besoin de masque ni de pass covid.
Les pratiquants qui le souhaitent peuvent garder le masque.
Nous vous invitons à vous désinfecter les mains en arrivant et aussi fréquemment que possible durant l’atelier.
En cas de fièvre ou d’autres symtômes, merci de ne pas venir, par respect pour les autres et pour votre propre santé.
IMPORTANT. Si les mesures nous obligent à reporter un atelier, les personnes qui ont payé pourront suivre l’atelier repoussé à une date ultérieure de leur choix.

L’ESPRIT DE CES MATINÉES

Nos ateliers sont conçus comme des oasis bénéfiques pour le corps et le mental. Leurs thèmes offrent l’occasion d’approfondir sa pratique ou de découvrir les richesses du Yoga Iyengar. Notre longue formation nous permet de corriger chacun.e de nos élèves avec prudence et intensité.

Avec Anne-Do

Une matinée hors du temps pour prendre soin de soi et se ressourcer par la pratique des asanas (postures) et du pranayama (respiration). Une invitation à explorer en soi l’énergie d’un des 5 éléments de la philosophie du Yoga et découvrir chaque mois une nouvelle facette de la méthode Iyengar.

Avec Stephane

Trois heures à la (re)-découverte des postures Iyengar. Pour explorer le fonctionnement de son corps. Pour s’assouplir, se relaxer en profondeur et s’ouvrir à une forme d’écoute intérieure. De la pratique physique à un avant-goût de la méditation.