NOUVEAU!

RETRAITES de yogA

Au Maroc, près de Marrakech

Du 7 au 15 avril 2023 (Pâques)

Avec Anne-Do

Une merveilleuse échappée pour vous offrir bien-être et dépaysement. Ce stage est ouvert à toutes les personnes qui pratiquent le Yoga de manière régulière depuis au moins un an.

La pratique se fera dans une belle salle de 80m2 ou sur la terrasse ombragée avec vue sur l’Atlas. Tout le matériel  (cordes au mur, traversin, tapis, briques, couvertures, ceintures, chaises) est à disposition sur place.

Vols  à réserver individuellement. Comme le stage se déroule pendant les vacances de Pâques, ne tardez pas à réserver. 

Vous trouverez trouverez le programme de la retraite ici. Pour plus de détails, contacter Anne-Do: yogannedo@gmail.com ou 079 886 00 47.

Stage passé

En montagne, massif des Bauges,   

8 au 11 septembre 2022

Avec Anne-Do.  

Un temps pour soi,  en petit groupe de 7 personnes pour vous relier à vous-même et à la nature. Vous serez encouragés et corrigés individuellement dans votre pratique du Yoga quel que soit votre niveau.

Le lieu: la maison d’hôtes Chapamama est une ancienne ferme rénovée avec beaucoup de goût. Un nid douillet à l’accueil chaleureux et soigné en plein coeur du massif des Bauges, en Savoie,  à 1h15 de Genève, 30mn d’Annecy, Aix-les-Bains ou Chambéry.  Pour vous faire envie: https://chapamama.fr

Au programme: pratique des Asana, plus intense le matin, plus douce en fin d’après-midi, Pranayama (techniques de respiration), Relaxation et Assise silencieuse. Vous disposerez de vos après-midis pour profiter de votre temps libre selon votre envie du moment: repos, marche solitaire silencieuse ou randonnée en groupe.

Hébergement en chambre à deux ou à trois. Les repas végétariens et savoureux sont préparés par Karine, la maîtresse des lieux. Les chambres, très cosy et décorées avec soin, ont chacune leur salle de bain privée. La salle de pratique, confortable et lumineuse, donne sur les montagnes environnantes.

du jeudi 8 au dimanche 11 septembre
enseignement du yoga CHF (ou €) 300.-
chambre triple € 420.- 
chambre double € 450.- 
chambre individuelle € 490.-

 

ATELIERS
DU DIMANCHE

Le 1er dimanche du mois, de 9h à 12h.
(Si l’atelier du matin est plein, nous le dédoublerons et en ouvrirons un autre, le même jour, de 14h à 17h).

 2 octobre / Anne-Do Détente profonde
 6 novembre / Stephane Ouvertures du cœur
 4 décembre / Anne-Do Postures énergisantes
 8 janvier 2023 / Stephane Détox

> Les inscriptions sont ouvertes. Elles se font en ligne, sur notre site.

QUI PEUT PARTICIPER?

> Tous nos ateliers sont ouverts à tous les niveaux. Nous proposons des solutions pour adapter les postures aux débutants, ainsi que des variantes pour les pratiquants plus avancés.
> Les places sont limitées, ne tardez pas à réserver votre tapis, il y a généralement plus de demandes que de places disponibles! Inscription obligatoire.
> Nos ateliers ont lieu en salle uniquement. Pas d’ateliers en ligne.

TARIFS

1 atelier 65.- (tarif réduit* 55.-)
Pour les abonnés Yogartamis 60.- (tarif réduit* 48.-)
*Tarif réduit: étudiant, apprentis, AVS, chômeurs, AI

IMPORTANT. Si les mesures sanitaires nous obligent à reporter un atelier, les personnes qui ont payé pourront suivre l’atelier repoussé à une date ultérieure de leur choix.

L’ESPRIT DE CES MATINÉES

Nos ateliers sont conçus comme des oasis bénéfiques pour le corps et le mental. Leurs thèmes offrent l’occasion d’approfondir sa pratique ou de découvrir les richesses du Yoga Iyengar. Notre longue formation nous permet de corriger chacun.e de nos élèves avec prudence et intensité.

Avec Anne-Do

Une demi-journée hors du temps pour prendre soin de soi et se ressourcer par la pratique des asanas (postures) et du pranayama (respiration). Une invitation à explorer chaque mois une facette de la méthode Iyengar.

Avec Stephane

Trois heures à la (re)-découverte des postures Iyengar. Pour explorer le fonctionnement de son corps. Pour s’assouplir, se relaxer en profondeur et s’ouvrir à une forme d’écoute intérieure. De la pratique physique à un avant-goût de la méditation.